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" Healthy eating for a strong heart beating "

PEANUTS & MORE

Bienvenue sur mon site Peanuts & More, mon premier site dédié aux recettes fitness. N'hésite pas à aller y explorer tous les recoins pour trouver ton bonheur ! Que ce soit des recettes sucrées, salées, ou bien des accompagnements, il y en a pour tous les goûts !

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Toute une pizza pour moins de 600kcal, qui saura ravir ceux qui aiment se faire plaisir, mais sans exploser le compteur de calories !...

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Un chili con carne, mais sans viande : un chili con pescado ? INGRÉDIENTS 100g de riz cru 120g de thon égoutté 80g de purée de tomates...

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Les fameux naans au fromage Indien, mais en version saine, et tout aussi gourmande ! INGRÉDIENTS 100g de farine nature 80g de yaourt au...

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Un véritable dessert de champion ! Des glucides, des lipides et des protéines, tout y est ! INGRÉDIENTS 200g de yaourt au soja nature (ou...

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Qui ne rêve pas de gros pancakes bien moelleux et fondants pour le petit déjeuner...? L'astuce: de la banane ! INGRÉDIENTS 100g de farine...

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Que ce soit en dessert ou au petit déjeuner, le porridge est une façon de se faire plaisir sainement, et d'être rassasié ! Libre a vous...

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