GAUFRES HEALTHY À LA FARINE D'AVOINE
De délicieuses gaufres maison, comme celle de ma maman ! Mais en version healthy, pour se faire plaisir sans culpabiliser !
INGRÉDIENTS
110g de farine d'avoine (nature ou aromatisée)
3 blancs d'oeufs
100ml de lait de soja nature
1/2 sachet de levure chimique
RÉALISATION
Commence par faire chauffer ton gaufrier et ajoute du spray cuisson 0 calories sur les plaques
Mélange tous tes ingrédients dans un récipient
Une fois le gaufrier chaud, cuits tes gaufres, tout simplement !
Ajoute les toppings que tu désires, et régale toi
NOTES
Un autre type de lait fonctionne aussi très bien
Le spray 0 calories permet de réduire l'apport en lipide de la préparation et permet que les gaufres accrochent moins
